با خوردن این غذاها در روزهای گرم تابستان خنک شوید!
تاریخ انتشار: ۳۱ تیر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۵۵۵۲۸۴۶
فلفل تند شیر نارگیل نعنا و اسفناج هندوانه
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، مایعات خیلی سرد گزینه‌های مناسبی برای خنک ماندن در گرما نیستند زیرا می‌توانند بدن را مجبور کنند تا دمای خود را افزایش دهد.
در ادامه به نقل از دویچه وله، به چند مورد از بهترین غذاهایی که به خنک‌شدن در طول موج گرما کمک می‌کنند، اشاره خواهیم کرد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
فلفل تند در هوای گرم انتخاب عالی دیگری است؛ زیرا کپسایسین موجود در این ماده غذایی سیگنالی در مورد گرم‌شدن بیش از حد بدن به مغز شما ارسال می‌کند. فلفل تند هم مانند سوپ باعث می‌شود که بیشتر عرق کنید.
شیر نارگیلشیر نارگیل به آبرسانی، جلوگیری از خستگی و درد عضلانی در هوای گرم کمک می‌کند.
نعنا و اسفناجاسفناج حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی برای کنترل فشار خون است و در نتیجه شما را خنک نگه می‌دارد. نعناع هم به‌دلیل ایجاد خنکی هر غذا یا نوشیدنی را به یک انتخاب آرامش‌بخش در تابستان تبدیل می‌کند.
هندوانههندوانه سرشار از آب و همچنین حاوی اسید آمینه سیترولین است که به آرامش شما و گشاد شدن رگ‌های خونی کمک می‌کند. این امر به نوبه خود اجازه می‌دهد تا خون بهتر در بدن گردش کرده و شما را خنک کند.
منبع: ايسنا لینک کوتاه لینک کپی شد ۰ این مطلب برایتان مفید است؟ ارسال نظر غذا اخبار عمومی اخبار مرتبط مواد غذایی ناسالمی که برای بدنتان مفید هستند! ۱۴۰۱/۴/۲۱ جشن عید غدیر در میلواکی آمریکا + فیلم ۱۴۰۱/۴/۳۱ کج شدن عجیب اتوبوس واحد + فیلم ۱۴۰۱/۴/۳۱ بررسی احتمال وجود قابلیت حیات در قمر زحل ۱۴۰۱/۴/۳۱ سفر تا نزدیکی یک ستاره در حال مرگ با تلسکوپ جیمز وب ۱۴۰۱/۴/۳۱ دوبله جذاب هوتن شکیبا در انیمیشن شیر شاه + فیلم ۱۴۰۱/۴/۳۱ آخرین ویدیو ها جشن عید غدیر در میلواکی آمریکا + فیلم ۱۴۰۱/۰۴/۳۱ ۲۱:۴۸ کج شدن عجیب اتوبوس واحد + فیلم ۱۴۰۱/۰۴/۳۱ ۲۱:۴۲ وقوع سیل مرگبار در استهبان استان فارس ۱۴۰۱/۰۴/۳۱ ۲۱:۳۴ دوبله جذاب هوتن شکیبا در انیمیشن شیر شاه + فیلم ۱۴۰۱/۰۴/۳۱ ۱۹:۳۸ شکار یک مارمولک بزرگ توسط ایگوانا گرسنه + فیلم ۱۴۰۱/۰۴/۳۱ ۱۸:۳۴ بازارچه آنلاین گوشی موبایل گوشی سامسونگ گوشی اپل، آیفون گوشی شیائومی ارسال نظر خرید نرم افزار هلو صرافی ارز دیجیتال صرافی والکس خرید ارز دیجیتال خرید تتر خرید بیت کوین نقشه مترو تهران تقویم ۱۴۰۱ قیمت مسکن آخرین خبر ها ۲۲:۱۵ با خوردن این غذاها در روزهای گرم تابستان خنک شوید! ۲۲:۰۲ خوردن هلو در دوران بارداری ممنوع یا آزاد؟ ۲۱:۵۶ اگر این علامت روی دست شما هست، تست دیابت بدهید ۲۱:۴۸ جشن عید غدیر در میلواکی آمریکا + فیلم ۲۱:۴۲ کج شدن عجیب اتوبوس واحد + فیلم ۲۱:۳۷ آرتروز گردن دقیقا چه بلایی سرمان می آورد ؟ ۲۱:۲۵ ۵۷ شهر کشور در وضعیت قرمز ۲۱:۱۱ دکتر استقلال هنوز چوب استوری جنجالی را می‌خورد! ۲۱:۰۶ ویتامین های واجب برای چشم ۲۱:۰۲ اصلاح مصوبه حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی تکذیب شد! ۲۰:۵۷ اشتباه عجیب وزیر گردشگری در کرمانشاه؟! + ویدیو ۲۰:۵۰ مدیریت زمان با ۵ تکنیک طلایی ۲۰:۴۶ رییس جمهور: رمز موفقیت دولت سیزدهم در مردمی بودن است ۲۰:۴۲ چرا بایدن نامزد ۲۰۲۴ نخواهد شد؟ ۲۰:۳۹ بررسی احتمال وجود قابلیت حیات در قمر زحل ۲۰:۲۹ ۸ کار ساده برای ساخت یک رابطه قوی با همسر ۲۰:۲۸ ضرر ۲ میلیون ۵۰۰ هزار دلاری استقلال بابت یک ستاره ۲۰:۱۷ رگ های خونی منشا خود را به یاد می آورند ۲۰:۱۱ خشک کردن حرفه ای میوه ها به روش بازاری ۲۰:۰۸ قیمت مسکن بر مدار صعودی؛ ساخت و ساز بی‌رونق ۲۰:۰۴ با امضای توافق میان روسیه و اوکراین صادرات غلات از سر گرفته می شود ۱۹:۵۵ سفر تا نزدیکی یک ستاره در حال مرگ با تلسکوپ جیمز وب ۱۹:۵۴ اگر چند روز در آینه نگاه نکنیم چه اتفاقی می افتد؟ ۱۹:۴۲ کاربردهای شگفت انگیز و دور از انتظار جاروبرقی ۱۹:۳۸ دوبله جذاب هوتن شکیبا در انیمیشن شیر شاه + فیلم ۱۹:۲۹ مهاجم معروف فرانسوی را زنبور گزید و مصدوم شد! ۱۹:۲۶ میخواید بدونید نوع پوستتون دقیقا چیه؟ + تست خانگی ۱۹:۲۰ هشدار عجیب درباره بنزین!! + عکس ۱۹:۱۷ چرا زاکانی شهرداری تهران را به حضور در دولت ترجیح داد؟ ۱۹:۰۲ تی‌شرت نامناسب برای آقایان و مانتوهای خیلی کوتاه برای بانوان فروشنده ممنوع / شهروندان هم فروشنده و خریدار بدحجاب را تلفنی اطلاع دهند ۱۸:۵۶ از بین بردن خط و خش میز شیشه ای با استون + آموزش ۱۸:۵۵ تغییر در نمایش پست های فیس‌بوک برای رقابت با تیک تاک ۱۸:۴۲ دولت مصوبه حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی را اصلاح کرد/ افزایش ۳۸درصدی حقوق از مرداد ۱۸:۳۴ شکار یک مارمولک بزرگ توسط ایگوانا گرسنه + فیلم ۱۸:۲۶ شگرد افرادی که استاد پس اندازند ۱۸:۱۵ هیچ گاه آیفون خود را ۱۰۰ درصد شارژ نکنید! ۱۸:۰۳ میدونید چرا قند و شکر هیچ وقت کپک نمیزنن؟ ۱۸:۰۰ دلیل خروج نقدینگی از بورس چیست ؟ / صعود شاخص کل ادامه دار خواهد بود؟ ۱۷:۵۵ دست در حساب های شرکت های دولتی کرده و از سپرده های آنها برداشت کرده اید / بقیه مطالب را هم توضیح بدهم؟ ۱۷:۵۵ قیمت یخچال فریزر جی پلاس (جدول) ۱۷:۴۸ روشی ارزان برای رفع جای جوش ۱۷:۴۰ درخواست مدیر فنرباغچه برای جذب مهدی طارمی ۱۷:۳۲ والدین هلیکوپتری چه کسانی هستند؟ ۱۷:۲۳ این سه نوع چای اکسیر جوانی هستند + عکس ۱۷:۱۰ افزایش ۱۲ برابری صادرات تاجیکستان به ایران ۱۷:۰۶ قرارداد‌های پیش فروش مسکن باید در دفاتر اسناد رسمی امضا شوند ۱۷:۰۴ شیوه جدید افزایش قیمت کالا‌ها اعلام شد ۱۷:۰۲ بهترین روش نگهداری بن سای در خانه + تمامی نکات پرورش ۱۶:۵۱ ورود ۶ محصول کشاورزی به عراق تا اطلاع ثانوی ممنوع شد ۱۶:۵۰ روش ساده برای نگهداری لیمو تازه تا یک ماه اقتصادآنلاین حوزه های پوشش خبری صفحه نخست اقتصاد کلان مسکن طلا و ارز خودرو بورس بیمه بازرگانی انرژی صنعت شهر فناوری شبکه های اجتماعی درباره ما تماس با ما آرشیو تبلیغات اخبار بیمهکلیه حقوق مادی و معنوی این سایت محفوظ و متعلق به
پایگاه خبری اقتصادآنلاینمیباشد و استفاده از آن با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی سایت خبری آساممنبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: غذا اخبار عمومی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۵۵۲۸۴۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
بیماری روانشناختی و فشار خون از عوامل چاقی هستند
هانیه شهرابی فراهانی٬ روانشناس بالینی با اشاره به شرم ناشی از اضافه وزن در زندگی گفت: هر چند که اضافه وزن به خودی خود، مشکلات سلامتی زیادی به همراه دارد؛ اما مسائل روانشناختی ناشی از چاقی و اضافه وزن بیشترین آسیب را به زندگی اجتماعی یک نفر وارد می‌کنند. افرادی که اضافه وزن دارند، به خصوص کسانی که از کودکی دچار این مشکل شده اند، به جز بیماری‌های جسمی مثل دیابت و فشار خون بالا، متاسفانه در معرض مشکلات روانشناختی مثل مشکلات عزت نفس، احساس نقص و شرم، احساس بی کفایتی و بی ارزشی هم قرار می گیرند.
او در پاسخ به این سؤال که چرا با وجود همه آسیب‌هایی که اضافه وزن برای افراد دارد، خیلی‌ها در کاهش وزن موفق نیستند، بیان کرد: بررسی‌های زیادی نشان می‌دهند افرادی که دچار اضافه وزن هستند، به شکل متفاوتی فکر می‌کنند و وقتی مدل ذهنی و روش فکر کردن این افراد تغییر می‌کند، می‌توانند به شکل باثباتی وزنشان را کم کنند.
شهرابی افزود: این افراد معمولاً از دوران کودکی یا اوایل نوجوانی خودشان را خیلی چاق تصور می‌کرده اند و تصویری که از خودشان دارند تقریبا تناسبی با واقعیت ندارد. خیلی از افرادی که دچار اضافه وزن هستند، از خوردن به عنوان روش اصلی تنظیم هیجان استفاده می‌کنند. مثلاً وقتی مضطرب هستند بیشتر غذا می خورند یا وقتی خسته هستند سعی می کنند با غذا خوردن خستگی را از تن به در کنند.
او گفت: خیلی‌ها، شب‌ها بیشتر سراغ خوردن می‌روند. تفاوت خوردنِ هیجانی با خوردن از سر گرسنگی این است که در خوردن هیجانی موضوع برطرف شدن میلِ گرسنگی نیست. خیلی وقت‌ها حتی فرد از غذا خوردن لذت نمی‌برد؛ بلکه صرفا غذا یا خوراکی می خورد تا هیجانش را تنظیم کند. انگار غم، خشم و اضطرابش با خوردن برطرف می‌شود. نه تنها خوردن کمکی به تنظیم هیجان نمی‌کند، بلکه باعث می‌شود فرد احساس گناه زیادی نسبت به رفتارش و خشم زیادی از خودش که پرخوری کرده تجربه کند.
شهرابی اظهار کرد: از بین تمام هیجان ها، شرم هم به دفعات بیشتر و هم با شدت بیشتری در افراد مبتلا به چاقی تجربه می‌شود. فردی که با چاقی دست و پنجه نرم می‌کند ناخواسته بیشتر اتفاقات بد و خنثی در زندگی را به چاقی ربط می‌دهد.
باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلينيک
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند